Национальная Ассоциация Телохранителей России

Главное меню

Кикбоксинг подходящий спорт для современной девушки?

1

Разрушение стереотипов.

Бокс, кикбоксинг, каратэ – данные виды спорта больше подходят именно мужчинам, но никак не представительницам прекрасного пола. Это мнение большинство проживающих на территории Российской Федерации и, по мнению спортивных врачей и тренеров, оно ошибочно. Кикбоксингом за последние годы увлекается множество молодых девушек по всей стране. Во-первых, кикбоксинг – прекрасная возможность держать себя в форме, иметь стройное и подтянутое тело, что немаловажно для большинства, а во-вторых – отличная возможность научиться основным приёмам, способных обезопасить девушку в современном мире.

Плюсом занятий кикбоксингом служат также меньшие травмы во время тренировок и занятий. В данном виде спорта предусматривается полная защита, к которой относятся шлемы, капы, перчатки, щиты на колени. В последнее время особой популяризацией пользуются различные защитные приспособления, способные защитить область груди, что является немаловажным для девушки,...

0 0
2

Нечто среднее между классическим английским боксом и карате, этот вид боевого искусства в последнее время завоевал особую популярность среди женского населения планеты. Благодаря надежности защитных средств (перчатки, шлем и т. д.) и совершенству правил, кикбоксинг выгодно отличается от других видов единоборств и вполне подходит представительницам прекрасного пола.

Техника его относительно проста, а польза для здоровья (если не слишком увлекаться) несомненна.

Как и в танцах, в боевых искусствах используют серии движений и шагов, которые выполняются в комбинациях или по отдельности, и акцент делается не на то, как вы выглядите, а на что способно ваше тело.

При занятиях кикбоксингом одновременно работают мозг, мышцы и дух. Мозг запоминает связки ударов и комбинации, тело расходует на их выполнение массу энергии и сил (за час занятий вполне реально избавиться от 400 - 450 калорий), а дух закаляется в боевых схватках. При этом цель - не превратиться в...

0 0
3

Времена, когда считалось, что единоборства – это неподходящее занятие для женщин, давно прошли. Кикбоксинг, как одно из самых популярных направлений боевых искусств, является прекрасной возможностью набрать или восстановить форму, вернуть уверенность в себе, обучиться навыкам самообороны и просто «выпустить пар».

Не нужно бояться, что регулярные и довольно изнуряющие занятия привнесут мужеподобные черты в силуэт и ликвидируют признаки женственности. Направление разработано таким образом, что позволяет подчеркнуть достоинства фигуры и проработать проблемные зоны, а не перестроить тело.

Женский кикбоксинг – плюсы и особенности направления

Каждая тренировка – это комплекс силовых упражнений в сочетании с кардио нагрузками, воздействие которых равномерно распределено по всему организму. По этой причине система используется для избавления от лишнего веса и формирования красивой мускулатуры. Регулярные занятия кикбоксингом позволяют в короткие сроки улучшить...
0 0
4

Кикбоксинг для девочек

Подробности Категория: Боевые искусства Просмотров: 2754

Предлагаем вашему вниманию интервью с заслуженным тренером России, старшим тренером СДЮШОР по боксу и кикбоксингу ЦСКА Константином Юрьевичем Новиковым. Этим материалом мы открываем серию публикаций "из первых уст", в которой будем беседовать с известными тренерами, спортсменами, преподавателями, психологами, музыкантами, художниками.

Корр.: Расскажите, пожалуйста, о себе. Как Вы пришли в спорт, и чем Вы сейчас занимаетесь?
Конст. Юр.: Новиков Константин Юрьевич, заслуженный тренер России. В спорт пришел в 69 году. Бокс тогда был очень популярен. Пришел заниматься боксом, и полюбил его на всю жизнь. И кикбоксинг я считаю продолжением бокса, только уже в военно-прикладном плане... Мне всегда как-то хотелось расширить свой боевой арсенал, я всегда хотел научиться быть ногами, но тогда даже не знал, что есть кикбоксинг. Он как вид спорта появился только в 73...

0 0
5

История женского кикбоксинга берет свое начало с 1985 года, когда в Лондоне, в программу соревнований включили женский семи-контакт (полу-контакт). С тех пор правила не сильно изменились. По понятным причинам существуют некоторые ограничения (более тяжелые перчатки, обязательный протектор на грудь и т.д.), из-за которых правила женского кикбоксинга более гуманны. Тем не менее, ударный спорт – есть жесткий спорт. Многие не соглашались с тем, что некогда абсолютно мужской вид спорта стал обретать женское лицо. Цивилизация и борьба за равноправие сделали свое дело. Теперь женский кикбоксинг развивается быстрыми темпами, не уступая мужскому. Так давайте разберемся женское это дело или нет?!

Конечно, махать руками и ногами, наносить жестокие удары по лицу и различным частям тела – это не присуще прекрасной половине человечества. Ведь шрамы украшают, как известно мужчину. Но с другой стороны, когда речь заходит о самообороне, мнение большинства противников женского кикбоксинга...

0 0

Главное меню

Реклама